Kooperationsvereinbarung mit der Schule Haubinda

1. Stundenteil (60 min):

Durch einfach Choreographien auf dem Step werden vor allem die Koordination und Kondition geschult. Aber auch einzelne Muskeln werden durch verschiedene Kräftigungsübungen gefordert.

Dazu gehört natürlich auch ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt, sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.

 

2. Stundenteil:

Die Jugendlichen haben die Möglichkeit sich an Fitnessgeräten ihrer Wahl sportlich zu betätigen.