"Rezept für Bewegung" - Ihr Weg vom Arzt zum gesundheitsorientierten Bewegungsangebot im wohnortnahen Sportverein
Wegweiser Gesundheitssport
Ausgangslage/Warum?
Zivilisationskrankheiten auf Grund von Bewegungsmangel nehmen auch in Thüringen immer weiter zu.
Was ist zu tun?
Dem steigenden Übergewicht mit mehr Bewegung und gesunderErnährung begegnen.
Wer kann helfen?
Ihr Arzt mit dem "Rezept für Bewegung"!
Welche Diagnose?
Bewegungsmangel, gegebenenfalls mit begleitenden Risikofaktoren und Folgeerscheinungen.
Welches Medikament?
Gesundheitssport!
Welche Dosierung?
- 3 bis 4 Mal in der Woche zirka 30 bis 40 Minuten
- Mehrverbrauch von 1.500 bis 2.000 kcal durch körperliche Aktivität,laut Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention.
Welche Verordnung?
„Rezept für Bewegung" als Gesundheitsberatung mit Empfehlung Ihres Arztes zu einem bestimmten Bewegungsprogramm.
Wo einzulösen?
Im wohnortnahen Sportverein - mit Eigenbeitrag und zum Teil mit Zuschuss der Krankenkasse nach SGB V § 20 bei Kursangeboten mit Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT (Detaills bitte beim Übungsleiter und Ihrer Krankenkasse erfragen!)
Wo finde ich diesen Sportverein?
In unserem Wegweiser Gesundheitssport
Was ist zu beachten?
Vor Beginn des Bewegungsprogramms sollten Sie den Gesundheits-Check beim Arzt nutzen. Für alle Erwachsenen ab 35 Jahre werden die Kosten von der Krankenkasse alle zwei Jahre übernommen.